肚子里有包块，可能是生理原因、便秘、皮下脂肪瘤导致的，应及时去医院就诊，在医生指导下使用药物或手术等方式进行治疗。
1、生理原因：当患者长期吃油腻的食物，并不注意运动，就可能导致机体过于肥胖，脂肪堆积到肚子处，就容易导致该现象，建议可控制饮食，适当的减肥，即可缓解。
2、便秘：多是由于患者长期近期不易消化的食物、排便习惯不佳，导致食物堆积到局部，造成便秘，而产生这个症状，建议患者可以多饮水帮助缓解，也可以使用开塞露、便通胶囊等治疗。
3、皮下脂肪瘤：多由于环境因素或自身脂肪代谢异常等原因引起皮下脂肪瘤，若脂肪瘤位于腹部则可触及肚子里有包块。若不伴有其他症状，且皮下脂肪瘤较小，通常无需经过特殊治疗。若皮下脂肪瘤体积较大，压迫周围组织，应在医生操作下进行手术治疗，常用手术方式有脂肪瘤切除术、脂肪瘤切开引流术等。
除以上原因外，肠梗阻等疾病也可能会导致该症状，建议患者要明确诊断，积极治疗。