一般情况下，小腹左边摸到一条硬硬的不痛，可能是便秘、子宫肌瘤导致的，极少数情况可能是乙状结肠肿瘤引起的。建议通过调整饮食、应用药物等方式进行治疗。
1、便秘：一般是饮水不足、饮食不当、久坐久站等造成的，引起粪便排出不畅，导致粪便在直肠堆积，可能会出现在小腹硬邦邦的情况。建议患者调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于粪便的排除。
2、子宫肌瘤：子宫肌瘤为良性肿瘤的一种，若肿瘤逐渐增大，且患者的子宫比较靠前，就容易导致肿瘤突出表面而形成该症状，可采用肿瘤切除术治疗。
3、乙状结肠肿瘤：乙状结肠发生病变造成肠道的蠕动，引起腹泻和便秘交替出现的不正常现象，导致患者小腹有硬块、大便带血等症状。可在医生的指导下，通过应用亚叶酸钙片、替吉奥胶囊等药物进行治疗。
除上述原因外，器官畸形也可能会导致该症状，建议要及时就医，查明原因后对症治疗。