一般情况下，小月子第十一天可以喝蒲公英水。由于蒲公英中含有大量的蒲公英醇、有机酸等营养成分，在日常生活中，适当喝蒲公英水，不仅可以起到一定的消炎、清热解毒等作用，能够有效缓解小月子期间的上火情况。还可以预防便秘、口腔溃疡等，进而保持机体处于相对健康状态，而且蒲公英水还对乳汁淤积的孕妇有利，能够消肿散结，可以因此小月子第十一天可以喝蒲公英水。
此外，还需要控制蒲公英水的用量，避免一次性饮用过多，以免诱发腹泻、腹痛等症状，进而影响机体的日常生活和工作质量。同时还需要注意饮食结构，主要以清淡、易消化吸收为主，避免食用辛辣、刺激的食物，可以多食用瘦肉、牛奶等优质蛋白质，从而为机体提供一定的能量和营养成分。