通常情况下,茯苓和芡实是可以一起煮粥的。这两种都属于中药材,茯苓可以起到利水渗湿、健脾宁心等功效,芡实具有益肾固精、补脾止泻以及除湿等效果,且这两种药材的营养价值比较高,一起食用具有清热降火、解毒、强身健体等作用,可以提高身体的免疫力与抵抗力,且不会发生不适反应,所以茯苓和芡实是可以一起煮粥的。
需要注意孕妇、产妇等人群尽量不要食用,避免出现腹痛、恶心等不适症状。注意茯苓和芡实不要和比较难消化的食物一起吃,如猪肝、烤肉等,避免加重肠胃负担。也不要和蛋白质比较丰富的食物一起吃,如鸡蛋、牛奶等。还要注意不要和有收敛作用的食物一起吃,如山药、胡萝卜等可能会造成肠道收缩、便秘等不适情况。