一般情况下，一到晚上就手脚冰凉可能是由于过食寒凉或新陈代谢缓慢等原因所引起，可以通过药物或改善生活方式等进行缓解。一到晚上就手脚冰凉也有可能是其他原因引起的，建议患者需要及时去医院检查，明确病因后进行针对性的治疗。
1、过食寒凉
过食寒凉可能是由于吃了太多比较寒凉的食物，如冰激凌、冰西瓜或过度劳累等原因导致，可能会出现手脚冰凉、失眠多梦等不适症状，可以选择在医生建议下使用左归丸，六味地黄丸等药物进行缓解。建议平时多晒一会儿太阳，适当的进行户外运动，如打篮球、慢跑等进行预防。
2、新陈代谢缓慢
新陈代谢缓慢可能是由于所处的环境过于寒冷或长时间久坐不动等原因所引起，可能会出现便秘、食欲不振等不适情况。建议在平时进行一些适当的运动，如游泳、爬山等，可以多吃一些富含纤维素与蛋白质的食物，如竹笋、南瓜等来加快体内的新陈代谢。