一般情况下，小腿肚总是发胀主要考虑是腰椎间盘突出、血液循环不良、无菌性炎症等原因造成的。患者可以通过药物治疗等方式进行缓解，同时多注意休息，调整生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，能够有效改善症状。
1.腰椎间盘突出：如果患者在外力等因素下导致椎间盘破裂，引发髓核组织突出，导致根神经或脊髓神经受到刺激，向下放射，可能会出现小腿肚总是发胀的症状。可以在医生的指导下应用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2.静脉曲张：当患者长时间行走或剧烈运动后，可能会出现静脉曲张，导致血液循环不良，血液淤滞，从而引发小腿肚总是发胀的症状。可以在医生的指导下应用舒洛地特软胶囊、地奥司明片、羟苯磺酸钙分散片等药物进行缓解。