高压139mmHg，低压88mmHg是正常的，虽然在正常范围，但血压有些偏高。高血压的血压数值为高压≥140mmHg，低压≥90mmHg。建议通过饮食、作息等尽早地改变生活方式，可以将血压控制在高压120mmHg~130mmHg，低压70mmHg~80mmHg之间。
高血压是指体循环动脉压力增高，在不同时间段测量三次以上，收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg，可以诊断为高血压病。高血压患者需要在医生的指导下，选择合适的治疗方法，口服降压药硝苯地平、卡托普利、氯沙坦等，积极控制血压平稳。
血压偏高的患者要避免血压进一步升高，以免发展为高血压。注意饮食调节，低盐低脂饮食为宜，如鸡肉、土豆、红豆等，并避免食用高胆固醇的食物。要控制盐的摄入总量，少吃腌制品和卤制品，平日注意休息，避免劳累，保持良好的心情。