一般情况下，肛门脱出一块肉，中间感觉是硬的可能是外痔、直肠息肉等因素引起的。可以通过改善生活习惯、手术治疗等方式进行缓解症状。
1.外痔：患者由于遗传等因素，往往肛门处的静脉血管团曲张加上长期便秘，腹压上升引起痔静脉淤积肿胀，从而脱出一块肉，肿物质地比较硬，形成外痔。建议患者可以采取手术治疗，例如痔黏膜环形切除术、肛门镜下套扎等。
2.直肠息肉：患者因为饮食不洁，细菌进入直肠刺激黏膜组织隆起发生病变形成息肉等肿物。患者便秘诱发息肉脱出，直肠息肉壁通常质地比较硬。建议患者改善饮食结构，多吃新鲜瓜果蔬菜预防便秘等，可以通过内镜下直肠息肉烧灼术、套扎术或者剜除术等手术进行治疗。