蓝莓冷冻后一般是还有营养的。蓝莓属于一种比较常见的水果，可以通过冷冻的方法存放，冷冻后营养上没有太大的区别，而且可以防止蓝莓产生变质，也不会影响身体对蓝莓营养物质的吸收，通常是可以正常食用的。
蓝莓中含有比较丰富的胡萝卜素、维生素、镁、钙、钾等多种营养成分，适量的进食蓝莓可以补充机体所缺失的营养物质；而且蓝莓中含有一种花青素，对于美容养颜也有一定的功效；其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动消化，能缓解便秘的症状，蓝莓的热量和含糖量是比较低，食用后不会导致身体出现脂肪堆积过多的现象。
虽然蓝莓冷冻后并不会使其营养流失，但是对于腹痛、腹泻的人群，不建议食用冷冻后的蓝莓，以免导致病情加重；其次婴幼儿不能直接食用冷冻后的蓝莓，可将蓝莓从冰箱中拿出回温后再进食。