王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

豆角可以和虾仁一起炒吗

一般情况下,豆角和虾仁可以一起炒,两种食物的营养成分没有冲突,一起炒一般不会出现异常情况,如果患者对豆角或者虾仁其中一种食物过敏,一起炒可能患者食用后可能会出现过敏的症状,建议患者根据自身体质和实际情况选择食用。

豆角中含有丰富的膳食纤维、钙、钾、磷、维生素B2维生素C、胡萝卜素、蛋白质等,其中所含的维生素B2可以促进肠胃蠕动功能,起到帮助消化、增进食欲、缓解便秘的功效,所含的维生素C可以起到对抗病毒的功效,豆角的营养价值较高。对人体的益处较多,但在食用的过程中患者应当注意,必须做熟食用,生吃或者没有做熟可能会使患者出现食物中毒的症状。

虾仁含有丰富的钙、钾、磷、碘、镁、锌、维生素D、优质蛋白、脂肪、氨基酸等,可以起到补充钙质、缓解神经衰弱、预防动脉硬化、提高免疫力的功效,适量食用对身体有一定的好处。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-03-07

最后更新时间:2023-03-07

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