生姜和红枣一起吃，一般不能治疗便秘。生姜具有发表解毒以及温中止呕的功效，红枣中含有丰富的维生素以及蛋白质等营养成分，可起到扩张血管以及改善心肌营养的效果。便秘人群一起吃生姜和红枣并不能够促进肠胃蠕动，因此通常是不能治疗便秘的。
便秘人群应及时调整饮食习惯，适当吃些新鲜水果蔬菜，并增加饮水量，有助于润滑肠道，对于改善便秘症状是有明显效果的。在日常生活中还应注意适当进行体育运动，可进行腹部按摩以及仰卧起坐，培养定时排便的习惯，有助于改善便秘症状。当便秘症状比较严重时，可通过使用果胶、开塞露、液状石蜡等药物润肠通便。除此之外，还可选择山梨醇以及乳果糖等药物进行调整，用药时应遵医嘱使用。