一般情况下，腹直肌分离2.6厘米是2指。腹直肌分离通常是女性在进行生育后出现的情况，临床上认为腹直肌分离小于3指时，身体会自行修复。腹直肌分离2指的患者在产后可以通过运动、锻炼、理疗等方式，达到较好的恢复效果，锻炼时间最好在产后6周到6个月内，因为这时产后女性腹部的肌肉还未完全定型，是恢复的最佳时机。如果身体不能自行修复时，需通过腹直肌分离腹壁重建术、腹腔镜下手术等手术进行治疗。
腹直肌分离患者需注意日常生活习惯，不要进行剧烈运动，避免对腹部造成过大负担，患者需合理调整膳食结构，均衡营养，不要食用辛辣、生硬的食物，不要挑食，不要暴饮暴食，尽量食用温热、容易消化的食物，避免发生便秘。患者需定时前往医院进行复查，了解身体恢复情况。