通常，左下腹有一长条像筋一样的东西可能是长期锻炼引起的，也有可能与便秘有关，建议通过应用药物、饮食调节等方式进行治疗。左下腹有一长条像筋一样的东西还见于其他原因，建议及时前往专业医院咨询医生后进行下一步处理。
1.长期锻炼：体型比较瘦弱的人群长期锻炼后，腹直肌比较明显，可能出现左下腹有一长条像筋一样的东西的情况。这是比较正常的生理性现象，无需进行特别处理。
2.便秘：饮食习惯不佳或者缺乏运动等原因可能导致便秘。便秘导致粪便长时间堆积在肠道位置，形成肿块，所以可能导致左下腹有一长条像筋一样的东西。建议在医生的指导下通过应用乳果糖口服液或者聚乙二醇电解质口服溶液等药物进行治疗。同时养成良好的饮食习惯，多食用些富含维生素和纤维素的食物，促进肠胃的蠕动。