一般情况下，早上按摩是比较好的。主要是人体早上刚起床时，由于夜间未进行活动，气血处于平稳的状态，心情比较舒缓轻松，此时对于身体某些部位进行按摩，好处较多。例如早上起床对脸部进行按摩，有利于起到消肿，同时具有提神醒脑的作用。早上起来按摩腹部，有利于促进肠胃蠕动，增加食欲，同时对于便秘人群，具有一定的缓解作用。
早上对身体某些部位进行适当按摩，好处较多，有利于身体健康。但是按摩并不是只局限于早上，还有其他的比较合适的时间，建议选择合适自己的按摩时间。例如洗澡后进行适当按摩，也具有促进血液循环的作用，同时还可选择睡前进行按摩，有利于提高睡眠质量，对于存在失眠症状的人群也具有一定的治疗意义。