睡前太饿吃了一根香蕉对身体一般来说是没有坏处的，但要注意吃完后要注意刷牙，保持口腔的清洁，以免患上口腔疾病。
1、香蕉中富含大量的果胶，果胶可以促进胃肠液的分泌，睡前吃香蕉有助于预防和治疗便秘。太饥饿的情况下吃一根香蕉还能够缓解饥饿感，有助于保持良好的睡眠质量。
2、香蕉中含有丰富的糖分、钾以及蛋白质等，食用过多可能会增加夜间的肠胃的负担，肠胃无法及时休息，导致现消化不良，长期下去可能会患有胃病。因此应注意控制香蕉的食用量不能过多，之后还应及时刷牙，避免口腔中的细菌分解食物残渣，引起龋齿等疾病。
建议人群养成良好的饮食习惯，睡觉前两小时内尽量不要吃太多的水果，防止出现糖分摄入过多引起肥胖等症状。