通常情况下，哺乳期可以吃木瓜的，适量吃木瓜会补充身体部分营养和助消化等，但是过量吃木瓜可能会给身体造成一定的不良反应，因此，需要注意合理饮食。
1.适量吃的好处
木瓜含有大量的营养成分，比如蛋白质、木瓜素、多种维生素、矿物质等成分。孕期适量吃，可以补充各种营养物质，另外木瓜还具有促进乳汁分泌的功效，所以对于乳汁分泌不足、乳汁稀少的产妇一定的好处。哺乳期的产妇，由于运动量少，饮食单一，有可能会引发便秘的现象，而木瓜具有缓解便秘、助消化的作用，所以是可以适量吃的。
2.过量吃的坏处
木瓜属于寒性水果，脾胃虚寒、肠胃不好的哺乳期女性建议少吃，以免加重体寒，引起胃痛，甚至出现腹泻、腹痛等情况。另外木瓜中的番木瓜碱具有轻微的毒性，哺乳期女性过量食用，有可能会发生轻微的中毒反应，合理饮食，少食多餐，有利于产妇和胎儿的健康。