张智

张智副主任医师

南昌大学第一附属医院  妇产科

怀孕期间不能吃什么水果

一般情况下怀孕期间没有不能吃的水果,但不能多吃,需要注意怀孕期间不能吃辛辣刺激性食物,同时注意改善生活习惯,有助于孕妇身体健康以及胎儿的身体发育。

水果中含有比较丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质。膳食纤维可以促进胃肠蠕动,帮助消化,辅助缓解因子宫压迫、激素水平变化等原因引起的便秘。同时水果中富含的维生素C,在为身体补充营养的同时,还可以提高身体抵抗力,避免出现疾病,影响胎儿的正常发育。注意不要过量吃水果,水果中含有较多的糖分,过量吃水果可能导致出现高血糖的现象。

注意在怀孕后避免食用辛辣刺激性食物,可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物,同时还可以适当进行锻炼,有助于提高身体抵抗力,有助于生产。

撰稿医生:张智

发布时间:2022-07-13

最后更新时间:2022-07-13

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