大便不好排一般由便秘或结肠炎等导致，可以针对性处理。平时要多注意饮食，少油腻忌辛辣。保持良好的生活习惯固定时间如厕，并增强体育锻炼。
1、便秘：多由不良生活习惯或运动量少而引起，会出现排便次数减少，且粪便的相对比较坚硬干燥。可以对腹部进行顺时针按摩促进肠蠕动。也可以使用开塞露缓慢注入肛门以防伤到肠道，让药物达到软化粪便，刺激直肠蠕动的作用，使用几分钟后可以辅助大便的排出。多吃含有粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、糙米、燕麦、红紫薯等，多吃果胶较多或含有纤维素的水果，如香蕉、苹果、柚子等，多饮用蜂蜜水也可以润肠通便。
2、结肠炎：是一种容易反复发作的消化道疾病，由结肠黏膜受到炎症的刺激功能受到损伤，粪便的运送会受到影响而出现排便困难的情况。可以服用复方黄连素片来进行药物治疗。