通常情况下，健脾养胃可以按摩足三里、天枢穴以及关元穴等部位，建议患者在医生的指导下找到正确的穴位，规范进行按摩，以达到保健的效果。
1.足三里穴
该穴位在小腿前外侧，犊鼻下３寸，距离胫骨前缘一个中指。此穴位属于足阳明胃经，具有生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃的作用，可以辅助治疗胃痛、呕吐、腹泻等症状。
2.天枢穴
位于在腹部，平脐，脐旁开２寸，有助于调理脾胃、通经活络、理气健脾，主要用于治疗便秘、月经不调等疾病。患者可以以指柔为主每次按摩五分钟，每天两次，长期坚持按摩，有调中和胃、理气健康的功效。
3.关元穴
位于下腹部，前正中线上，脐中下３寸，按摩或者针灸次穴位，有调节回阳、培肾固本的作用，可用于治疗中风脱证等。