从医学上来说，空腹喝芝麻糊并没有什么危害，所以空腹是可以喝芝麻糊的。芝麻糊有很高的营养价值，适量地食用还有养胃的功效。
芝麻糊食用起来很简单，用开水冲泡即可，经常食用可以补养肝肾、益气养血。早上喝芝麻糊的时候最好再配点别的食物，例如包子、油条等，保证早餐的营养均衡。芝麻糊的主料是黑芝麻、大米等。黑芝麻含有许多营养成分，例如维生素E、蛋黄素等，有乌发、治疗便秘等功效。长期适量地食用芝麻糊能够美容养颜，但是如果有便溏腹泻、慢性肠炎的人要注意不能食用。
空腹喝芝麻糊的危害
撰稿医生：孔维萍
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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