吃了一个苹果肚子疼可以通过调整饮食、使用药物的方式改善。平时一定要注意避免暴饮暴食，以免引起身体不适。日常生活中可以饭后半小时散一下步，这样有利于消化。
苹果里面含有的营养比较多，有比较丰富的碳水化合物、糖类、果胶、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B、膳食纤维、苹果酸、胡萝卜素，平时适量的吃苹果，可以补充人体所需要的养分，而且还可以促进肠胃蠕动，对于缓解便秘也有不错的效果。虽然苹果的作用比较多，但是并不适合所有人食用，有些患者吃一个苹果也有可能会导致肚子疼的情况，此时需要调整个人饮食，也可以对腹部进行热敷，这样也有一定的止痛效果。如果使用以上的方式得不到改善，患者的肚子疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用颠茄片、硫酸阿托品片等药物治疗。