早上起来吐褐色样口水可能是因为口腔、咽喉部有炎症出现渗血所致。如口腔溃疡、反流性食管炎、慢性咽炎等。建议至医院就诊，查清病因针对治疗。平时多吃新鲜蔬菜水果及富含胶原蛋白的食物，如菠菜、香蕉、鱼类等，忌辛辣刺激腌制类食物，如辣椒、姜、咸鱼等。
1、口腔溃疡：即口腔黏膜破损或溃烂，患者常表现为局部疼痛剧烈，影响进食、说话。可喷敷桂林西瓜霜或口腔溃疡散，口服维生素C等，多数可1周左右愈合。
2、反流性食管炎：即胃十二指肠内容物反流入食管，导致食管黏膜糜烂、溃疡称所致。其症状有反酸、烧心、胸痛、吞咽困难等，严重可有呕血。可服用雷贝拉唑肠溶片、莫沙必利片治疗。注意控制体重，积极治疗便秘、慢性咳嗽，睡眠时抬高床头，餐后勿躺下等。
3、慢性咽炎：病因常与急性咽炎反复发作，各种鼻病，烟酒过度，经常进食辛辣食物等有关。常出现咽痛、咽痒、咳嗽、咽部异物感等症状。可使用复方氯己定含漱液、碘喉片等治疗。