最近，冷空气已经大面积袭击我国各地，很多地方也出现了雾霾的天气。我们都知道，雾霾天气的空气质量是相当糟糕的，稍微不注意，就可能引起流感、嗓子干痒等情况。尤其是对于感冒了还不能吃药的孕妇来说，更需要积极注意预防流感。下面，就来看看大雾天气孕妇怎样防流感呢?
1、注意居室通风
室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。
2、保持室内空气湿度适中
孕妇平时要多喝水，多吃水果防止呼吸道黏膜受损;可以在暖气房或空调房放一盆水使水分蒸发，防治室内空气干燥，也可使用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。
3、加强自我防护
遇大雾天气，孕妇外出或到医院等人员密集处应戴口罩。女性在怀孕前要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。
4、注意饮食调理
孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
孕期女性的免疫能力会下降，更容易受到疾病的困扰。但是，孕妇也是最脆弱的群体，一旦出现流感，那么对于腹中的胎儿必然不利。所以，孕妇在大雾天气，应该尽量减少出门，做好预防措施。
