在我国关于城市居民幸福感的调查中发现，有半数以上的人感觉自己生活并不幸福，完全达不到自己想要的标准。为什么现在人们生活条件越来越好，但是幸福感却在逐渐降低呢？其实很大程度就是因为生活压力太大所造成的，越是在大城市，幸福感越低。而想要更好的提高自己的生活幸福感，我们不仅要改善物质条件，也需要从自我做起，减少抱怨，远离喧嚣，去享受幸福的感觉。
一、停止抱怨这个世界
我们日常听见了很多的抱怨的，关于工作、生活、爱情、家庭等等，到处都是这样的声音，为了一些小事情斤斤计较是现在很多人不幸福的原因的，能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢?我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么?我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。
也许你的生活很贫困，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家人，所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担。然而，命运有时不是那么顺畅，总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。感叹自己的命运不好，会抱怨自己的出身，父母，上司……
停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。
二、简化生活，远离尘嚣。
现在很多人把金钱看的太过重要了，为了钱很多人都是闷闷不乐的，但是这样真的值得吗，小编提醒身体健康才是最重要的，不要再贪恋一时的荣耀了，其实无论有钱或是没钱，只要你根据自己经济水平来消费，过自己的生活就好了。
有一个很简单的故事：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，奇怪的是他把钓到的鱼又会放回到海里面。这个人很不理解就问老人：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢?”老人反问：”我为什么要去卖呢?”那个人回答：”这样你就能赚到钱了。”老人问道：”有钱又能怎样呢?”那个人说：”有钱好啊，有了钱你就可以赚更多的钱，然后到海边买个房子，天天可以吹海风钓鱼休闲，那样的生活多好啊……”老人笑了笑，说道：”那你说，我现在干什么呢?”
我想，一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑，才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力。如果你觉得情绪失控了，不妨尝试一下远离这个浮华的尘世，到山里面一个人走走。感受大自然的力量，让内心宁静。这个时候你的思想会凝聚在一起，洞察力和判断能力也达到顶峰，让你足以面对任何困难，包括自身的缺点。
生活幸福感不强，那么人就可能出现压抑、不开心的生活状态。想要提高生活的幸福感，那么不要有太多纠结的心理，保持心态的乐观和平衡，简化自己的生活，多出去走一走、看一看，你才会发现其实幸福快乐就在身边。
