前凸后翘是现在很多女性朋友们所追求的火辣身材，迷人的身材对于很多的朋友都是有着足够的吸引力的。但是随着年龄的增长很多朋友们要不就是臀部比较小未完全发育或者说是出现了臀部下垂的的情况，都是容易影响朋友们的臀部美观的。不论是何种年龄层段的朋友们都渴望拥有一个诱人的身材那对于臀形的塑造自然是必不可少的了，而今天要给大家着重介绍的就是通过饮食的调节来帮助朋友们打造翘臀！
首先就是针对很多臀部下垂的女性朋友们来说很有可能是因为久坐以及摄入了过多的动物性的蛋白，所以这类朋友们想要拥有翘臀住要注意减少动物蛋白质的摄入而改为植物蛋白的摄入，也就是说朋友们可以食用一些含有植物蛋白质的植物油！
第一个有利于帮助朋友们恢复翘臀的食物就要属于蛋挞豆腐了，首先就是朋友们可以先在锅里，放上一些橄榄油或者芝麻油，然后再将豆腐放进去油中，等到豆腐慢慢差不多开始变黄的时候就可以将鸡蛋打入，然后适量的放上一些调味品就可以食用了！
最后要提醒朋友们的就是当出现臀部下垂的时候很有可能是由于钾元素的摄入不够，当朋友们的身体中缺乏钾元素的时候做很容易造成淋巴循环减慢，这样做容易造成大家身体中有很多的废物堆积就会造成臃肿，同时也就会造成臀部的臃肿肥大，而对于这种情况的朋友们就要多吃鱼还有多喝水以及甘薯等都是含有丰富的钾元素的，尤其对于水的摄入更是重要！
