女性尿道较短,易感染,节日出游遇上塞车容易导致憋尿,加上春节家务操劳、免疫力差,这时的憋尿更易导致泌尿道的感染,特别要注意的是因为担心尿急找不到厕所而少喝水,也会增加感染机会。正常的成年人,每天的喝水应达到1500-2000cc,一天的小便次数为7-8次,如果憋尿或刻意不喝水,尿液不足或在膀胱停留时间越久,细菌越容易滋生,所以有尿意时应尽快排净,避免细菌上行性的感染。
曾感染者易复发
孕妇、有摄护腺的肥大症状的男性,都是高危人群,曾有过泌尿道发炎的患者复发机率很高,这些高危人群春节出游应特别注意途中易塞车,行前要做好规划,了解途中有哪些地方可上厕所,避免憋尿。
排尿后再上路
为避免途中可能因塞车不方便上厕所,外出前2小时可喝1-2大杯水,上完厕所后再出门,旅途中可少喝点水不口渴就行,到目的地后要再摄取足够水分,保证一天喝水量在1500-2000cc之间。
柑橘防感染
平时可多柑橘类的水果,这些水果可帮助尿液酸化,不易滋生细菌,预防泌尿道感染。
避免穿过紧裤子
春节出门容易遇上堵车,长时间坐车易导致阴部会比较潮湿和闷热,如果穿紧身的裤子更不透风,容易引起一些感染,所以高危人群应少穿紧身裤。
多喝水避免恶化
如果发现疑似泌尿道已经有感染,不可自行用药,症状轻微时可多喝水,通过大量的小便来冲刷感染的尿道,避免恶化,并尽快就医。