生活中，我们免不了有这样那样的习惯，最常见的一种不好的习惯就是躺下来看书，不管是在床上、沙发上，排椅上等，躺着看书无疑是对身体的一种危害，让我们的机体组织受伤，长期下来还会引发一些病症，影响我们的正常生活学习，那么躺着看书有哪些危害呢？
首先躺着看书会让我们的眼球产出压力，眼球是个具有透明性的扁状的晶状体，它是靠眼部周围的肌肉进行伸缩，躺着看出会对眼部肌肉产生压力，间接的影响我们眼球的功能，长期躺着看书，眼睛会疲劳受损，甚至引发眼部疾病。
其次，躺着看书，由于目光是直视而且距离比较短，对于我们的视力又造成了严重的迫害，加上看书的时间如果长的话，那么视力将更加的模糊，一旦形成视力低下后，再次想进行调节回来就很难了。
最后，躺着看书还对我们的身体肩部胳膊肌肉组织有伤害，躺着看书我们的胳膊始终必须去把书举起来看，让肌肉就会出现绷紧状态，引起劳损，侧卧看书还会对我们的肩膀形成压力，也同样对肌肉引起损伤，甚至出现肩周疾病。
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