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出门喝一杯,外出晒不黑

作者:liumengyun 时间:2016-06-29 11:11:31 来源:大众养生网
文章导读 柠檬水="text-indent:2em;"> 你还在为夏季出门而烦恼吗?你还在为黑黑的皮肤而忧愁吗?炎炎夏日,毒辣的阳光,强烈的紫外线,爱美的你,准备好了么?如何才能让自己在夏天穿得清凉又不被晒黑呢?相信很多朋友采取的防晒措施有遮阳伞,防晒霜,戴口罩,做面膜等等,这些措施虽然必不可少,但是中医还有一个小妙招,能帮你去除晒黑的烦恼。

中医很多具有美白祛斑防晒的药食两用品种,在平日里可以拿来做为食疗,既饱口福,又能护肤,一举多得。

豆浆

出门喝一杯,外出晒不黑(1)

【性味功用】性平,味甘,健脾益气,补血润燥,利水消癥,美白养颜,淡化暗疮。

【制作方法】黄豆浸泡6~16小时,备用;将浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

薏仁

【性味功用】性甘淡,微寒,清热利水、健脾除湿,美白抗衰。

【制作方法】薏苡仁300g,将其放入锅中,再加入冷水2000ml至煮沸后待小火慢炖成粥,加冰糖20g即可。

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