长期吹空调会湿气重吗

作者:yangliping  时间:2020-08-03 20:54:50  来源: 大众养生网

长期吹空调有可能会导致湿气重,并且还有可能会出现关节疼痛的症状,平时要避免经常吹空调,还要改善不良生活环境。

随着生活水平提高,在炎热的夏季,人们都会通过吹空调的方法降低温度,虽然吹空调能够使身体更加的凉爽,但是长期吹空调很有可能会导致湿气停留于身体防卫薄弱区,比如关节,因此可能会出现体内湿气重的情况,并且还有可能会导致关节血管急剧收缩以及血流速度减慢,从而会出现关节疼痛以及活动不利的症状,甚至会增加患上关节炎的几率,因此尽量避免长期吹空调,如果体内的湿气比较重,可以在饮食上适当吃些有助于健脾祛湿的食物,比如赤小豆和薏米、山药等等,还可以遵医嘱采取健脾祛湿的药物改善,比如参苓白术散,也可通过艾灸或拔罐的方法去除体内的湿气。

在天气良好时可以到户外晒太阳,还可适当进行运动锻炼,比如跑步以及爬山等等,有助于促进血液循环,也有助于促进湿气的排出,还要避免经常生活在潮湿的环境内,否则也有可能会导致体内的湿气加重。

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