脊椎有问题可能是轻微的扭伤或者是姿势不正确，也不排除是过度疲劳的因素所造成。脊柱如果出现了异常时，需要及时去医院做全面检查，找到原发病因之后对症治疗，也需要做好自身的护理工作。
1、轻微扭伤在生活中如果没有做好安全护理工作，可能会出现轻微扭伤，对正常人一般不会造成损伤，但是如果脊柱失稳的患者可能会引起椎间小关节有微小的移位，可能还会引起椎间盘组织的损伤。
2、姿势不正确长时间不良的坐姿或者是睡觉姿势，可能会造成脊柱出现慢性劳损，长时间久坐或者坐姿不正确的情况下，也会伴随着皮肤出现损伤，在睡觉的时候，如果长时间偏睡一侧或者枕头过高过低都属于是不良的姿势，不良的姿势还会引起落枕的症状发生，如果长时间可能会对脊椎造成影响。
3、过度疲劳过度疲劳通常是指长时间做一些重体力活或者工作压力比较大的情况下所造成，在做重体力活的时候，如果不休息持续性工作可能会造成脊柱退变，还会伴随着脊柱失去稳定性。
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