基本上成人都会长智齿，很多人在长智齿的时候都会很疼。这是因为长智齿的时候细菌在牙龈里滋生导致牙龈发炎了。智齿的疼痛会影响人的食欲，睡眠和情绪，甚至会对人的健康造成影响，所以智齿发炎的时候就应该拔牙了。但有些人在拔智齿以后牙龈也会发炎，肿痛，那么这个时候应该怎么办呢？
（1）首先，最关键的是，拔牙以后，要平静心情，仔细的听听医生的交代，这很重要。
（2）最好在两个小时内不要吃东西，当天要吃软食，以温冷为宜，可用另一侧咀嚼。
（3）当天不要漱口，不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔内有血腥味而反复吮吸、吐掉血凝块，而致创面不愈。
（4）当天不要刷牙。由于拔牙术后24小时左右，局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。还应注意不要常用舌头舔伤口或用力吸吮伤口，防止伤口损伤引起感染，或使伤口上的血凝块脱落，影响凝血过程而造成不断出血。
（5）拔智齿后1周内，口水中有血丝属正常现象，如遇有出血不止，即去医院检查。
（6）拔智齿当天尽量少运动，少讲话。忌烟酒和辛辣食物。
（7）如拔智齿时口腔有缝线，一般在4~5天后才可拆线。
（8）拔智齿后要咬住压在伤口上的消毒棉球或纱布，以达到压迫伤口、帮助止血的目的，要坚持60分钟才能吐掉，不要咬得过紧或咬得时间过长。这是因为拔牙后伤口内的血液在半小时之后才能形成血凝块。如果提前吐掉棉球或纱布，易发生出血。
（9）一般拔智齿可以不用口服常规抗菌素，难度大的拔牙之后有轻微的发烧是正常现象。如果拔智慧牙或创伤大的牙一定要口服抗生素，症状加重的可静脉输抗生素。
（10）建议常规拔智齿当天使用纯天然漱口水——漱茶，五毫升原液含在口内五分钟，然后吐出，吐出后不需用清水清洁口腔，每日可以反复多次，自第二日起可以继续使用来漱口，可以减轻术后反应。
(11)拔牙后2到3月应及时镶牙（除阻生齿外），以避免邻牙倒伏。
(12）拔牙以后切忌用手指触摸伤口，因为手指上沾有大量病原微生物，易造成拔牙伤口的感染，同时也会破坏已形成的血凝块。
