肝郁脾虚肾虚应该如何调理

作者:zhangjing  时间:2018-04-12 21:04:15  来源: 大众养生网

随着现代生活节奏的加快,大多数人出现肾虚的症状这件事变成了越来越常见的现象,肾虚对人体的伤害也是非常大的。所以人们为了补肾盲目的吃药调理,其实肾虚分肾阳虚和肾阴虚,不同的肾虚要用不同的药物来调理。比如最常见的肝郁脾虚引起的肾虚,这个要怎么调理呢?我们一起看一看。

肝郁脾虚肾虚应该如何调理

一:肝郁脾虚有哪些症状?

①大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关;②情绪焦虑或精神抑郁;③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。凡具有主症①②③中各一项,即可辨为肝郁脾虚证。

肝郁脾虚肾虚应该如何调理

二:肝郁脾虚的调理?

疏肝健脾。选方用药:痛泻要方加味。白术20g,白芍15g,陈皮15g,防风6g,木香10g,砂仁10g,云苓20g,山药20g,甘草10g。此为肝胆气郁,横犯脾胃,脾失健运所致。临床主要以胁肋胀痛,时轻时重,肠鸣泄泻为特征。而且多与情绪因素有关。故方中白术、云苓健脾止泻,陈皮,防风和中醒脾,白芍柔肝止痛,木香、砂仁理气调脾,山药补脾和胃,甘草调和诸药。

肝郁脾虚肾虚应该如何调理

三:肝郁的消解法?

腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。

四:脾虚消解法?

脾虚其实最主要影响的就是肠胃的消化功能,吃晚饭就感觉肚子胀,喝点水也感觉胀气,大便还很无力。这样的人身上的赘肉软的像棉花一样,两腿沉重,不愿意迈步,大白天也总想睡觉。

脾虚可用食补,最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,最祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,最为对症。

每日空腹多吃些小枣,既补血健脾,又益气通便,大枣补血力强,小枣活血力强,暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥,反而腹胀,认为自己是虚不受补,其实是因为您腹中浊气太多,平日无力排出,而此粥补气最快。

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