一些进入更年期的朋友，身体内的激素会出现一些变化，难免身体出现一些异样的情况。脚心发热也是更年期朋友中常见的表现，可以利用饮食调理来帮助调节身体的内平衡。
1.绿豆：工作之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。
2.西瓜：不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
3.西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸以及胡萝卜素、维生素c等。
4.黄瓜：《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜是蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。
5.冬瓜：有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
根据你自己的描述，考虑你是便秘引起的，长期的便秘就是一种疾病，会导致内分泌失调，内火旺盛。导致手脚发热发烫，长期的便秘会造成贫血、肠道疾病等。建议你先治疗好便秘
雨天无助彷徨问#我发现我最近身上很不正常，常常都会觉得我身上好像特别的热，尤其是我的手心和脚心，就像是火烧一样，请问手脚心热是怎么回事导致的问题？大众养生网小编
背對背擁抱问#最近一段时间朋友总是说她手心和脚心很烫，不知道是怎么回事，请问手心脚心发烫的话是怎么回事呢？应该怎么调理呢？大众养生网小编解答：手心脚心发烫的话很
你继续暧昧问#我早上起来后摸到孩子的手心很热，穿袜子时脚心也有些发热。这段时间孩子吃饭也不怎么香，需要使用什么方法缓解呢？大众养生网小编解答：小儿的手心脚心发热
—夜ヽ醉残花问#以前脚心也会热，但是是温热，最近不知道怎么，就开始越来越热，特别是睡觉的，快跟火烧了的一样，这是什么原因啊？我要怎么做才能调理好？大众养生网小编
天下第一刀问#怀孕两个多月了，可是这几天老是感觉手心脚心发热，是不是我前几天吃了辣椒的缘故，不会对孩子造成影响吧。大众养生网小编解答：没事的，不要紧张，孕妇的体
