我们平时在生活中应该经常会喝到牛奶吧,而牛奶是食欲碱性的食物,经常喝牛奶,对我们的身体健康也是比较有利的,但是在日常饮食上面,不管是酸性食物还是碱性食物都要吃。
1、牛奶和酸奶都是弱碱性的,经常喝是十分有益健康的。
2、在营养学上,一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类,茶类及乳品类等。