胸闷气喘不上来一般可通过饮食调理、调整作息、适当运动等方式进行调节，能够有效缓解患者的不适症状。
1、饮食调理：患者长期使用过于油腻或者辛辣的食物，可能会导致过于肥胖，而出现胸闷气短的现象，建议患者尽量清淡饮食，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
2、调整作息：由于患者长期熬夜，可能会导致身体无法得到充足的休息而引起不适症状，建议患者一定要养成早睡早起的作息习惯，尽量避免熬夜。
3、适当运动：由于患者长期不运动，可能会导致体质较差，建议患者适当的进行一些体育锻炼，多做一些有氧运动，能够增强肺功能。
除此之外，患者也可通过口服药物等方式进行治疗，也能起到比较好的治疗效果。
