减肥最快的水果主要有苹果、香蕉、菠萝等,可以根据自身的情况选择合适的水果。
1、苹果:苹果属于一种比较常见的水果,在减肥过程当中适当的吃一些苹果,能够增加饱腹感,有利于减肥和瘦身。
2、香蕉:香蕉当中有大量的膳食纤维,在减肥期间适当的吃一些香蕉,能够促进肠胃蠕动的同时,也可以加快分娩,排出对减肥食物进行帮助。
3、菠萝:在减肥过程当中也可以选择吃一些菠萝,里面有多种维生素以及天然的矿物质,能够帮助消化和吸收,同时也有利于肠胃蠕动,对减肥有帮助。
除了以上比较常见的水果以外,也可以适当的吃一些奇异果。