高血压能吃红枣吗

作者:小雨  时间:2014-08-15 12:49:28  来源: 大众养生网

高血压一般是能够吃红枣,并不会导致血压出现升高。

红枣属于比较常见食物,其中含有大量维生素、矿物质等,适当吃能够补充体内能量,并不会导致血压出现升高,但是在吃的时候需要控制好摄入量,如果一次性吃的过多就有可能会导致上火。另外适当吃一些红枣,还能够起到补气血作用,可以补充体内铁元素。

对于高血压患者需要做到低脂低盐饮食,同时也要定期的测量血压,把血压保持在正常范围内,要避免过度焦虑和紧张,保持愉快心情。

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