黑豆的作用有什么

作者:香米  时间:2014-08-12 15:57:30  来源: 大众养生网

黑豆的作用能够保护血管、益气补肾、预防贫血等,对于缺铁性贫血和高血脂症都有一定的调理作用。

1、保护血管:保护血管是指黑豆里面的微量元素含量比较高,这样能够起到抗氧化以及抗衰老的作用,而且还能给身体补充所需要的营养成分,降低血液的粘稠度。

2、益气补肾:益气补肾主要是因为黑豆里面的营养价值比较丰富,能够起到补肾的效果,而且还可以增强活力,起到补肾养肾的效果。

3、预防贫血:预防贫血是因为黑豆里面的铁元素含量是比较高的,这样不但可以给身体补充所需要的营养成分,而且还能提高造血功能。

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