入睡是我们每一个人每日必须做的事，因此是我们很了解的事儿，可是了解不意味着不容易出事了哦，有些人会碰到睡久了脖子疼的事儿，那麼这究竟是什么原因呢？碰到这类状况的情况下我们又该怎么处理呢？大伙儿赶紧来和我一起看看吧。
睡歪了颈部特别疼该怎么办
1、推拿。立落枕了者背后，用指轻触颈部，找到最疼的点，随后大拇指从该侧颈上边刚开始，直至肩臂才行，先后推拿，对最困扰用劲推拿，直到感显著酸疼表明能量已够，这般反复推拿2到3遍，再以中空拳轻叩推拿的位置，反复2到3遍。反复所述推拿轻叩，可快速使筋挛颈肌松驰止疼。
2、敷热。选用暖手袋、电加热手炉、热纯棉毛巾红外感应电灯泡直射均能够具有止疼功效，留意避免烫伤。
3、采用正红花油、云香精等，痛点擦揉，每日2～3次，有一定实际效果。
4、止痛膏等外面层贴颈部痛点，每日拆换了一次，止疼实际效果会比较理想，但患者感膏药后颈部活动遭受了一定限定。
为何睡歪了颈部特别疼
1、枕芯垫得高、硬软不善凹凸不平；
2、睡眠质量时颈部姿态不善；
3、颈部创伤；
4、颈部见风受凉；
5、若为颈椎病造成，可反复“落枕了”。
睡觉落枕在我们的日常生活实际上并许多见，都能有的情况下我们的解决方法会出现一些问题，造成我们的颈部在以后也是有或多或少的问题，因此大伙儿在落枕了以后能够尽可能依照我说的解决哦，也有平常也需要留意我说的这些造成落枕了的原因哦。
