生活起居中，我们会遇到湿气太重的状况，而身体湿气太重通常会造成 人体出現不适感，比如头昏、排泄物出现异常等状况。以便协助大伙儿更强的搞好平时的生活保健，更强的分辨自身的是否得了湿气太重的状况。胃湿气太重是什么症状呢，下边我给大伙说说。
第一：看醒来时觉得。有的人早上起来，会感觉十分疲倦，头晕目眩，精神不佳，而的身上穿的衣服裤子感觉是湿的，令人全身感觉难受，那麼，这就很有可能是湿气太重了。由于，这个是造成 人体出現湿气太重的关键原因。因此，能够 依据睡醒的觉得来协助自己来分辨自身的是否得了湿气太重的原因。
第二：上厕所时看排便。在便捷完后，能够 仔细观察排便来协助分辨是不是得了体内湿气。也就是排便较为黏，用许多水也冲不干净。除此之外还可以仔细观察卫生纸来分辨，一般状况下，要是用那麼一两张就可以了，可是假如察觉用了四五张都擦不干净，那麼，就很可能是身体湿气重的原因了。
第三：看刷牙恶不恶心想吐。早上起来刷牙时，有的人会出現恶心想吐的状况，要是一刷牙，就一会出現想呕吐恶心反胃的觉得，喉咙一直有一种难受不干净的觉得，这也是身体湿气重的主要表现。这个时候，要立即的来开展人体的调养，喝一些祛湿的下火茶和食材，便于能够 合理的除去人体的体内湿气。
常见问题：
平常要防止过多的疲劳，多确保充足的睡眠。维持好的情绪，防止过度焦虑不安和心情低落。也要多提升人体的锻练，提高身型的抵抗力。
