出汗会使毛孔变大吗

作者:ronghua  时间:2019-03-29 10:25:17  来源: 大众养生网

出汗以后人们总是会担心毛孔粗大,这样就会让自己的皮肤看起来没有那么好看,甚至是会让人们变得非常的没有自信,其实正常的出汗是属于自己身体内部的排毒,是可以防止很多疾病的产生,在出汗的过程中是不会让自己的身体出现任何毛孔粗大的情况,因此人们是不用过于担忧。

 出汗会使毛孔变大吗

汗液成分可分为无机成分和有机成分两类,都是体内的代谢产物。无机成分主要是氯化钠、碳酸钙等盐类,有呈酸性的,也有呈碱性的,这些酸碱成分的过多堆积会直接腐蚀皮肤、破坏皮肤的组织细胞,导致皮肤老化。而汗液中的有机成分在体表的堆积,在高温天气的推动下,更会利于微生物在体表大量繁殖,过度大量出汗亦会产生汗味。

由于空气污染和在健身房共用器械等问题,存在于皮肤表层的大量细菌、寄生虫等,会分解汗液中的有机成分,产生各种有毒物质,释放出有异味的气体,导致“汗味”严重,甚至引起皮肤疾病,即是人们通常所说的汗疹、毛囊炎、湿疹、疖子、痱子等。

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此外,汗液会减少皮肤的抵抗力。汗液和皮脂分泌正常,在皮肤上混合后形成皮脂膜。出汗过多,汗与皮脂的比例失调,皮脂就会被汗水冲掉,变薄。一般情况,正常的弱酸性皮肤会变为碱性,以细菌的抵抗力减弱,杀菌力也下降。有人会因此而产生皮肤病,有人的皮肤会因此而变得粗糙。

运动固然能甩掉一些汗水,减轻一点体重,但要小心身体的水分、电解质就是在这时悄悄流失的。

 出汗会使毛孔变大吗

汗液中主要的电解质是钠和氯离子,还有少量的钾和钙。长时间的运动下,流失的汗水中夹着钠的含量最多,而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化,这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。一味喝太多的白开水,会稀释血液中的电解质,导致低血钠症。而运动饮料中不但可以补充水分,里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等,也可以补充流失的电解质等。

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