感觉到手脚酸软无力，这样的症状是比较严重的，会影响人做很多事情，整个人都没有精神活力，只想躺在床上休息，即便勉强起来学习或者工作，效率也是非常低的，所以这时候不要勉强活动，一定要多休息，另外要结合自身情况找到原因，比如可能缺乏微量元素，还有可能是下列原因造成的。
手脚酸软无力很难入睡怎么回事？
感觉乏力的情况是体质的原因引起的，跟气血亏虚或者肝肾亏虚有密切的关系，营养因素也是一个主要的问题。可以考虑适当口服中药的补气养血的药物，比如生脉饮或者健脾丸，如果有明显的腰困腿酸的情况加上口服六味地黄丸之类的补肾药。饮食上可以多吃山药大枣粥。
注意睡眠时间少，亚健康等因素造成的，有的情况下也要注意是否存在低钾血症的可能性，
指导意见：
应该及时的进行电解质的检查，以及血常规，肝功能的检查，充分休息也很关键。
这个可能与本身深睡眠少，虽然很多时候在睡觉，但是睡眠比较浅，就会导致不能解乏，并且长时间的卧床也会感到手脚酸痛无力，一定要规律作息时间表，白天多起来活动活动，同时可以结合服用点安神的药物，调理一下晚上的睡眠
现在应该是有压力过大，情绪过于紧张，如果是肩膀难受，应该是由于肩周炎或者是颈椎病导致的
指导意见：
建议最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，应该去医院拍个片子，使用一些活血的药物
从中医角度这是肾气血不足的症状，气血不足不能濡养四肢则易导致疲劳，
指导意见：
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物，
一般的与可能和神经衰弱，导致的失眠引起的乏力可能性较大的，可以适当的吃一些药物和平时生活注意来改善的。建议可以适当的服用谷维素，解郁安神颗粒，和维生素B1来改善的，另外平时注意加强锻炼，不要熬夜压力过大的，好好休息就可以了。
