腰椎间盘突出腿发凉怎么办

作者:zhang3  时间:2018-10-10 16:45:45  来源: 大众养生网

腰椎间盘突出腿发凉可以通过热敷、按摩、运动等方式来进行改善。建议合理饮食,适当运动,避免剧烈运动。

1、热敷:由于没有做好身体保暖工作导致风寒入侵所出现的腿部发凉,可以通过增添衣物热敷来进行缓解。

2、按摩:如果是由于挤压导致局部血液循环不畅,可以通过按摩的方式促进血液循环进行改善。

3、运动:长期久坐会导致局部神经受到压迫,可以通过运动的方式促进新陈代谢来进行调理。

除此之外,也可以通过针灸等方式来进行缓解,起到疏风散寒,活血化瘀的效果。

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