经常闪腰怎么办

作者:zhong  时间:2017-03-03 21:01:13  来源: 大众养生网

经常闪腰可以通过避免过度疲劳、不要搬重物、加强腰部保养等方式预防。

1.避免过度疲劳:经常闪腰很可能是过度疲劳的因素所引起,通常在生活当中要适当的休息,避免身体过度疲劳。

2.不要搬重物:经常闪腰很可能是长时间搬重物的因素所引起,可能会累及腰部的组织,应该避免搬重物。

3.加强腰部保养:经常闪腰应该及时加强腰部的保养工作,通常要做好自身的保暖工作,同时不要久坐久站,以免导致腰椎保护作用下降。

除了上述方法之外,也需要及时补充体内钙质。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫