孕妇晚上老做梦可能是体内激素水平改变所引起的，一般通过适当调整，能够达到改善的效果。
一般在怀孕后体内的激素水平会发生变化，甚至还会出现身体不适的症状，很可能会因为这些不适症状造成精神过度紧张，从而导致睡眠质量下降，也会出现夜间多梦或者是夜间容易惊醒，一般可以通过心情调整的方法改善，避免心理压力过大或者是过度紧张，晚上睡觉前也可以听一些舒缓的音乐，这样能够使心情得到放松。
怀孕期间需要定期到医院做相关的产检，通过产检能够密切的观察到胎儿的发育情况，也能够观察胎儿是否处于发育正常数值，还能够观察是否出现发育畸形。如果是属于孕早期，需要适当的补充叶酸，叶酸能够防止胎儿出现脑神经管畸形，一般需要服用到孕中期的时候。日常生活中还需要密切观察胎动次数，如果出现了胎动次数明显增多或者是减少，很可能是出现了胎儿宫内缺氧所引起的，需要及时到当地正规医院通过B超或者是胎心监护做进一步确诊，然后再做针对性的调整。
晚上睡觉总是做梦，可能是由于身体过于劳累，晚上大脑皮层处于兴奋状态导致做梦或者是睡不着觉，所以平时不要做太多的剧烈运动，否则会导致睡眠质量下降，也可以在睡前喝一
白天做梦，是因为你的神经过于兴奋所致，睡觉前一定要注意不要让大脑处于兴奋状态。睡觉前可以做一些简单的体操来使身体放松。睡前不要喝任何刺激的饮料，如咖啡或茶水等。
做噩梦的原因有很多，可能与白天的活动有关，白天过于活跃，过于疲劳，都会引起做噩梦，梦是在睡眠的某一阶段，在意识状态下产生的一种心理活动，做噩梦会影响神经，容易导
好人有好抱问#这一段时间，我在晚上睡觉的时候，总是噩梦连连的，好多时候都是在梦中被吓醒的。请问，这是什么原因造成的呢？大众养生网小编解答：晚上经常会在睡觉的时候
对于一些性格比较内向的人，他们大都将自己的注意力，集中放在自己的感受，而且睡眠比较浅很容易醒，还能常回忆起自己的梦境；而对于那些情绪抑郁、或者是焦虑的人更容易从
晚上睡觉老爱做梦是睡眠质量差的典型表现，往往与不良精神因素有关，可能是平时压力过大或者过度紧张不安等引发的，严重时可能就是患上了神经衰弱等疾病，这时就要注意学会
