经期能吃墨鱼吗

作者:迷恋  时间:2014-08-24 11:01:02  来源: 大众养生网

经期能吃墨鱼,来月经是女性的特殊生理周期,饮食方面有很多注意事项,良好的饮食结构,才能有利于促进月经血顺利排出体外,墨鱼是生活当中比较常见肉类,里面含有丰富的蛋白质以及矿物质,能够达到比较好的补气养血以及健脾功效。

月经是女性特殊生理周期,来月经期间,饮食方面应该选择温热性容易消化的食品,不要喝碳酸饮料,不要喝咖啡,浓茶,同时不要喝冷饮,以免导致女性的腹部产生明显疼痛的症状,会对女性的正常月经造成直接的影响。

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