我们了解男士挑选适合的方式能够协助提升本身的男性性功能，可是我们也了解挑选方式另外也应当要掌握好時间，那麼，男人怎么提高性功能呢？网编获知，在具体提高性功能情况下一定要运用好五大机会，那麼，这五大机会究竟是什么呢？一起来做详尽掌握。
1、早上：打个呵欠
身心健康权威专家强调，打呵欠时候造成一种称为氧化氮的质进到人的大脑时，能够控制吸气，并给男性生殖器运输必要的动能。
教你怎么做：
深吸气打呵欠。打呵欠另外随着一次深吸气，那样能够在早晨激话身体循环系统，造成很多氧化氮，传至男性生殖器，让性功能在早晨就被照亮。
懒腰打呵欠。早晨醒来时，人体依然处于半休眠状态，这时在打呵欠的全过程中何不添加肢体动作，大大的地伸一个懒腰，让腰部能量也获得锻练。如此一来，氧化氮便能够顺利地做到男性生殖器，性功能从此获得提高。
2、午饭时：吃点海鲜产品
当男人身体欠缺碘、核苷酸这二种营养元素时，便会出現性功能下降、性欲减退。午饭更是补充这种微量元素的黄金时间。
教你怎么做：
吃藻类，海藻类食品中含有丰富多彩的碘元素，它是减少男生疲劳感的关键原素，在压力太大时均衡男人的性作用，并且藻类具备高蛋白食物、低热量的特性，不容易给消化吸收导致非常大压力。因此，午饭时，何不喝一小碗海带汤。
吃海鱼有哪些，海鱼有哪些中带有丰富多彩的核苷酸，它为精子的产生出示强劲适用，被称作最纯天然的“增强性欲剂”。每天下午吃一碟小海鱼，就能确保身体核苷酸的水准，让男性精子更加活跃性起來。
3、午饭后：晒晒太阳
维他命D针对男人的性爱品质不容忽视，由于男性激素水准随身体维他命D成分的提升而升高。倘若男生欠缺与太阳亲近，男性精子人气值便会大幅度降低，男性性功能也随着变弱。由于身体90%的维他命D是经紫外线照射后造成的。午饭后最好是在户外晒30分钟太阳光。对身体维他命D的生成最有益。
教你怎么做：
晒背部。依据中医基础理论而言，“前为阴，后为阳！”让背部迎来太阳，能补充身体气血、输通人体经脉，强肾壮阳，进而提高男人的性工作能力。
晒两腿。脚裸上3寸处的三阴交穴和小腿肚里侧的筑宾穴是男性的“崔情穴”，让太阳光照射两腿能够刺激性这两个穴道，做到健肾固脾的实际效果，并合理防止男士的勃起功能障碍。
4、晚饭后：踮脚
踮脚时，小腿肚后的肌肉会出现抗压强度地收拢，推动血液循环系统，让下肢血液流回更为畅顺，使男性生殖器获得血液，进而增加勃起时间。
教你怎么做：
震颠式踮脚。在踮脚的全过程中，随着着有节奏感地面上下震颠，让大腿肌肉收拢得更为及时而合理，能够提供男性生殖器的血液更充裕。只需要3分鐘就可以做到事倍功半的实际效果。小便时踮脚。小便时踮脚能够让小便更为开心，另外盆骨肌肉会获得提高，并提高大腿根部能量，男人在性生活时充分发挥得更得心应手。
5、临睡前：推拿
每天临睡前推拿5分鐘，可到益气活血、让男性睾丸的实际效果，并改进其循环系统，使男人的性工作能力“更上一层楼”。
教你怎么做：
按肚脐眼。专家称肚脐眼为神厥，常常推拿能够协助推动肝脏、肾脏功能的基础代谢，为男人的性工作能力大大加分。按摩手法是：两手掌磨擦，直到生热，用手心以顺时针轻按肚脐眼，让手心的热量传递进身体，提升性能力。按太阳穴位置。按揉太阳穴位置能够让全身获得减轻，让睡眠质量越来越更为稳定，这也是对性功能的最好维护保养。按摩手法是：用两手拇指各自按顺时针方向、反方向的方位各按揉10次，临睡前在床上就可以做。
上边便是能够协助男士提高性功能的方式，如果你觉得本身的男性性功能有一定的提高室内空间，那麼，何不试着挑选上边的这五大机会来协助自身，让自身的男性性功能在一定水平上获得提高，但是，具体挑选情况下一定要长期性坚持不懈才行。
