消除副乳最有效的方法主要是通过手术切除、抽脂手术、适当热敷。1、适当热敷能够促进局部的血液循环，而且能够加快哺乳的吸收和消退，在热敷水中注意好水温，不是还需要注意好时间，一般需要控制在20分钟左右，另外热敷只是针对轻度的副乳。2、如果自身的副乳症状比较严重，需要通过手术的方法做切除治疗，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后切除部分皮肤和皮下组织，最后再做提拉缝合治疗，从而达到去除的效果。3、如果是局部脂肪堆积所引起的，一般需要通过抽脂手术的方法改善，需要在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下堆的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。恢复期间一定要注意好伤口的卫生护理工作，定期做换药或者是消毒处理，这样能够避免伤口部位出现炎症感染。
副乳切除手术大多数需要住院观察，个人的情况不同，住院的时间可能会有所不同。副乳较大时可能会导致腋窝部位出现肿胀和疼痛的不良反应，还可能会导致局部的美观程度受到影响，手术切除可以达到良好的去除效果，防止自身的哺乳程度持续性的加重，还可以防止出现癌变等多种的严重后果，属于是有创操作，容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，术前通常需要局部麻醉，术后通常需要住医院观察，恢复到良好状态以后可以出现回家休养，有利于加快肌肤的伤口组织修复，防止出现发炎或者感染。恢复期间要做好局部的护理工作，可以用碘伏清洗和消毒，穿纯棉较好的衣物，降低皮肤的刺激性和伤害性，有利于加快伤口组织愈合，短时间真的要避免吃辛辣刺激性的食物，有可能会导致伤口部位出现疤痕增生的后果。
副乳可以通过吸脂手术、手术切除等方法来做改善，能够达到消除的效果。1、副乳主要是由于局部的脂肪过度堆积所造成的，可以通过吸脂手术的方法来做改善，主要是在局部做一个比较小的切口，然后再把导管放入到脂肪层当中，利用负压的原理把身体当中的多余脂肪抽出来，能够在短时间内改善副乳部位脂肪堆积的症状，也能达到快速地治疗副乳的效果。2、对于副乳症状比较严重的人群，就可以通过手术切除的方法来做改善，需要把局部多余的皮肤和组织完成的切除掉，能够达到快速地改善副乳的效果，也可以达到完全的改善作用。这种方法对皮肤的创伤是比较大的，所以恢复起来也会比较缓慢，在治疗之后还需要坚持使用一段时间的消炎药物，能够达到预防感染的效果。
副乳有可能是长期穿衣不当所引起的，另外跟局部的脂肪堆积比较严重也是有关系的，都有可能会导致副乳的形成。哺乳是属于女性比较常见的一种疾病，如果在日常生活当中经常穿过一整套的衣服或者是内衣，有可能会导致腋下的脂肪堆积，从而就会形成副乳，早期时候一般是不会出现明显的临床症状，但是在随着时间推移之后，有可能会导致副乳症状有所增加，容易导致局部出现疼痛感，对于平时穿衣打扮的美感程度会受到影响。应该及时到医疗机构做一个检查，可以通过手术切除的方式来治疗，在做手术的时候需要注射麻醉药，主要可以起到麻痹肌肤效果，然后再在皮肤隐蔽的地方做一个小切口，需要把副乳给切除掉，从而来达到治疗的目的在做完手术之后，应该注意好局部的护理措施，尽量不要过早的沾水，以免导致伤口部位受到感染。
长副乳了可以到大型的医美机构通过局部抽脂手术，外科手术切除，以及运动来改善。长副乳了主要是脂肪的堆积，长时间不参加体育锻炼等因素所引起，会对腋下的美观度造成很大影响，应该尽快通过合适方式来干预，就可以改善腋下健康状况。1、腋下长了副乳可以到大型的医美机构，通过局部抽脂手术来治疗，在腋下隐秘的部位做比较小的切口，通过负压的原理，把局部的脂肪和组织尽快抽吸出来，就可以达到比较好去除副乳效果，让腋下组织恢复健康的状态。2、副乳比较严重的情况，可以到大型的医疗机构通过外科手术切除方式来治疗，在腋下做比较小的切口，可以把腋下脂肪和组织，利用手术方式切除。3、在日常生活当中要积极参加体育锻炼，可以通过做扩肩锻炼，能用来燃烧局部的脂肪。