消除副乳最有效的方法主要是通过手术切除、抽脂手术、适当热敷。
1、适当热敷能够促进局部的血液循环，而且能够加快哺乳的吸收和消退，在热敷水中注意好水温，不是还需要注意好时间，一般需要控制在20分钟左右，另外热敷只是针对轻度的副乳。
2、如果自身的副乳症状比较严重，需要通过手术的方法做切除治疗，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后切除部分皮肤和皮下组织，最后再做提拉缝合治疗，从而达到去除的效果。
3、如果是局部脂肪堆积所引起的，一般需要通过抽脂手术的方法改善，需要在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下堆的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。
恢复期间一定要注意好伤口的卫生护理工作，定期做换药或者是消毒处理，这样能够避免伤口部位出现炎症感染。
副乳通常在腋窝的下方以及胸部的上方，在穿胸罩的时候会导致胸部出现挤压感，甚至还会导致自身的乳腺方面出现病变。副乳通常是由于皮下脂肪量增多导致的现象，需要及时的将其去除，可以减少对自身的乳房刺激，如果自身的副乳症状并不是特别的严重，可以通过负压的方式将皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，而当自身的副乳症状较为严重时，则需要通过手术的方式进行切除手术之后会导致皮肤出现伤口，甚至还会存在渗液，需要及时的更换纱布以及擦拭生理盐水，必要时可以适当的服用消炎药物，避免出现感染，可以减少对肌肤的刺激。伤口没有完全恢复期间不要吃过于辛辣以及过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，有利于自身伤口自然愈合，可以避免伤口部位出现异常。
女人腋下副乳大多数难以揉开，可以通过手术切除的方法治疗，达到良好的治疗效果。女人腋下的副乳出现生长较快或是比较明显时，可能会导致自身的穿衣美观受到影响，还可能会导致自身的健康受到干扰，单纯性的通过揉搓的方式通常并不可以将局部的副乳揉开或是消除，需要到医院选择专业医生将局部的副乳组织切除，短时间之内可以达到良好的去除效果，还可以防止自身的副乳程度持续性的加重，降低癌变的几率，对于身体健康有较大的好处，还可以改善腋窝部位出现的肿胀和疼痛症状。手术恢复期间要做好伤口的护理工作，可以用碘伏局部清洗和消毒，防止出现发炎或者感染，还可以防止伤口部位出现疤痕增生的严重后果，短时间之内饮食要以清淡和高营养为主，防止伤口的恢复造成影响。
副乳手术一般需要7天到14天左右恢复，但具体的时间需要根据个人的身体状况，新陈代谢的快慢而决定。如果自身体质比较好，新陈代谢比较快，相对来说伤口愈合的比较快，大概需要7天左右恢复。如果自身体质比较差，新陈代谢比较慢，相对来说伤口愈合的时间比较慢，大概需要14天左右的时间恢复。副乳手术是目前生活中比较常见的一种医疗美容项目，创伤面比较小，恢复比较快，不影响正常生活，可以达到快速去除副乳的效果，主要是通过手术的方式，在副乳隐秘的部位切一个小口，把多余的皮肤和组织去除，然后做精密的缝合，从而达到去除副乳的目的。手术后应多注意休息，保持睡眠充足，同时要穿一些宽松性比较好的内衣，避免出现感染的情况，影响手术效果和恢复时间。
副乳是比较常见的一种乳房疾病，造成副乳的原因是比较多的，属于女性常见的一种乳房发育畸形，因为发育不全，导致出现皮肤增厚，这样就给人感觉像小小的乳头一样，要想消除副乳，平时可以多按摩多运动，比较严重的可以通过手术来进行治疗，我们来看一下这方面的内容。副乳是什么副乳是女性常见的一种乳房发育畸形，它常为发育不全的组织，多数像婴儿的乳房，或者只见一点皮肤色素加深，中央可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头。有的仅有乳腺，有的仅有乳头，但也有在腋部可见完整的乳体(乳头、乳晕、腺体)，且较大。月经前副乳也发胀疼痛，妊时明显增大，有乳头着在脯乳期间甚至还分泌出乳汁来。其发生率为1%～6%。如何消除副乳(一)按摩：擅长经络按摩的丘胜美老师说，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就会消失喔!所以说双手万能，也是不无道理的哟!想要胸型美丽，就要勤劳做按摩，努力会有代价的，加油!(1)捏-站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。(2)推-站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。(二)运动：过多的脂肪是副乳形成的原因。下面介绍两种哑玲运动，可以消除腋下过多的脂肪，强壮胸大肌，如果没有哑玲就用装水的保特瓶代替即可，常常做就可以跟副乳说拜拜啰!告别副乳运动(1)1.上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑玲，下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近，手臂在身体两侧张开。2.手臂紧握哑玲姿势不变，向中并拢，然后再张开，反复约20次。告别副乳运动(2)1.双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲。2.双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行。3.将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。重复约20次。(三)美容手术：如果你的腋下有两块很大很明显的副乳形成，抽脂美容手术也是消除它的方法之一。副乳的组成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式将副乳消除。而抽脂手术后，则依年龄的大小及皮肤的弹性度决定需拉皮与否。美眉切记，如果要做美容整形方面相关的手术，绝对是货比三家不吃亏，一定要找一个值得信任的好医师才OK喔!以上简单的了解了副乳是什么?副乳是一种常见的乳房发育畸形，出现这种情况的时候不要太着急，要及时通过一定的方法来进行治疗，如果不是特别的严重，可以多按摩是注意适度的运动，要是比较严重，可以通过外科手术来治疗。
副乳不能通过减肥减掉，想要去除副乳，可到正规的医美机构，通过外科整形手术来去除。副乳形成原因很多，对女性的生理和心理都会带来不良的影响，所以应该及时治疗，平常的按摩等方法效果不好，应该及时到正规的医美机构通过手术来治疗，术后要注意良好的护理。1、副乳是怎么回事副乳是由于生长发育不良导致的原因，会出现在女性的腋下。一般在女性月经期间，或许心情不畅时，有可能会引起肿胀和疼痛的发生。2、副乳怎么去除副乳通过手术方式去除副乳。去除副乳的方式包括副乳切除术和副乳吸脂整形术。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。副乳吸脂整形术是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。