虽然大多数的女性都希望自己能够胸更大一些，但是其实胸部过大也会对正常的生活造成很大的影响，甚至有可能会引起骨盆前倾的问题，所以需要及时改善，那么大胸现在有什么方法可以变小吗?
目前可以选择巨乳缩小术的方法进行改善，效果格外不错。巨乳缩小术前设计切口切开皮肤及皮下组织，将虚线范围内的皮肤表皮层切除，再沿虚线外缘切开皮肤全层纸皮下组织及乳腺组织至胸大肌浅层，形成垂直双蒂乳腺复合组织瓣。将组织瓣两侧肥大、按巨乳缩小术前标记范围切除，从而改善乳房过大的现象。
巨乳缩小术属于微创疗法，术后是看不到有任何疤痕的，巨乳缩小术整个过程只要10几分钟，并且整个治疗过程爱美者不会感到有任何的痛苦感。
1、安全性：随着整形技术发展，做巨乳缩小手术采用内窥镜技术，手术过程均是在直视下进行，避免破坏损伤神经和血管，安全性有保障。
2、创伤小：巨乳缩小手术后24小时便可以自由活动，并发症少，不影响哺乳和生育，术后效果自然挺拔，微创无痕。
3、个性化：可以根据患者自身的具体情况，选择适合自己的巨乳缩小术方法，选择假体存放的位置，从而达到最理想的手术效果。
什么是巨乳缩小术?
巨乳缩小手术是指的通过外科手术的方式，去除乳腺多余的组织，同时对乳房进行塑型，达到改善形体的一个目的这样一个手术方式，这叫巨乳缩小手术。巨乳缩小手术有两个目的，一、把巨大的乳房把容量减少了，减少体积;二、巨大的乳房对心理是一个伤害，同时对乳房的重新塑型，达到一个美化乳房的目的。
利用巨乳缩小手术可以让大胸变小，只不过由于这项手术需要吸取部分的胸部脂肪和切除部分乳腺，所以形成的创伤较大，术后需要的恢复时间较长。
鸡大胸和鸡小胸通常是都比较适合减肥的，没有明显的区别，其中都有比较丰富的蛋白质，没有明显的热量，比较适合减肥期间吃。鸡大胸和鸡小熊属于比较常见的瘦肉，在减肥期间吃能起到补充蛋白的效果，还可以帮助提高免疫能力，并不会引起脂肪在体内大量的堆积，但是口感可能会有一定的不同，要根据个人情况选择。在减肥期间需要吃一些热量比较低的食物，同时还要适当的补充营养物质，避免减肥期间出现营养缺乏的症状，另外还要配合运动的方式促进身上脂肪燃烧。如果感觉减肥效果不太理想，需要适当更换，比如选择手术减肥，其中包括超声溶脂手术和射频溶脂手术，通过埋线减肥效果也比较理想。做完手术之后需要特别注意创口的恢复，早期尽量不要受到外界刺激，同时还要避免接触到高温。
大胸缩小手术大概需要5000元到8000元之间不等，费用之所以会有较大差异，主要是在做手术的时候难易程度是不一样的。每一个胸部情况是不一样的，在做手术的时候所采取的方式也不同，所以会影响具体价格。如果胸部脂肪堆积不是特别严重，在做手术的时候选择的是微创的小型手术费用相对来说会处于偏低的状态，是在5000元左右，但是对于胸部脂肪堆积比较严重的，尤其是已经出现了明显的胸部下垂的症状，费用相对来说会有一些昂贵，可能需要8000元左右。在做手术的时候尽量选择大型的医疗机构，可以保证效果，避免在手术之后出现后遗症或者并发症。在恢复过程当中还需要做好相应的生活方面调理，短时间内尽量不要做剧烈运动锻炼，避免影响到正常的伤口愈合。
大胸可以通过抽脂的方式变小，这种方式十分的安全，一般不会出现什么副作用，在平时也可以适当的运动，尤其是要注意胸部的锻炼，这样能够起到一个塑形的效果，燃烧胸部的脂肪，抽脂对于瘦胸的效果十分的明显，但是不宜一次性抽取太多，不然对于胸部就会造成不良的影响。胸大怎么能让胸小一点一、扩胸运动我们经常会看到那些长得胖的女性一般胸部都比较大,有可能是因为体内脂肪多所以引起胸部大吧。很多人原先胖胸部也大,减肥之后感觉胸部变小了,所以想要瘦胸的话,减肥也不失为一个方法。胸部堆积很多脂肪,经常做一些针对胸部的运动也有利于胸部变小。可以坚持每天做二十分钟的扩胸运动,坚持做这项运动不仅能让胸部变小一些还能让胸型变得好看起来。把两只手往前伸直,从前面到后面画圆,手臂要伸展开,每10个为一组,每天做5组。坚持一段时间会看到胸型越来越好。二、按摩方法1、抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压是乳房外扩下垂。用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸,同样持续5分钟。2、旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压,持续5分钟换右手按摩乳房。3、托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至最高处停留30秒,重复10次。三、抽脂胸大可以通过抽脂来改善，使胸部缩小。但要去正规有资质的整形医院去做，因为正规的整形医院医生的经验比较丰富，设备比较先进，会规避风险的发生。
大胸缩小提升手术费用在10000到30000左右，具体根据选着的医院、自身状况以及选择的手术方案决定。大胸缩小术效果是比较好的，可以使胸部重新塑形，改善胸下垂。手术后一定要注意护理，睡觉要平躺，不要做剧烈运动，避免感染和出血的情况。饮食要清淡，多吃蛋白质含量高的食物。大胸缩小提升手术效果怎么样1、做胸提升手术效果是比较好的。可以使胸部更加的饱满，改善胸部下垂的症状。2、胸部提升手术是通过在胸部侧边做切口，将胸内的乳腺组织重新的塑形，并且固定在胸部的胸大肌上，可以改善胸部下垂的症状。大胸缩小如何护理1、手术后患者必须要采取平躺睡觉，这样更有利于大胸缩小术恢复。2、术后48小时之内要避免强过于强烈的运动，易导致术后出血的情况。3、要进食有营养的高蛋白食物，以更有利于伤口的恢复以防伤口局部感染。4、术后5日内医生会将所有敷料去除，然后使用一个支持罩杯，能更有效的帮助患者肿胀和瘀斑消失。